11-Oct-2020, 09:47 PM
Welkom Sjef,
Leuk dat je voor een ligfiets hebt gekozen. Veel leesplezier.
Het gevoel van het fietsen moet onderdeel van je leefwijze worden. Als je weet hoe je het beste uit je lijf kunt halen, is elke fietstocht een vorm van zen of yoga. Net niet buiten adem raken is voor korte tijd niet zo erg, maar je werkt jezelf wel tegen. 10 tot maximaal 12 adem teugen per minuut is meer dan genoeg.
Verdiep je wat meer in je ademhaling en je fiets vlotter en langer met minder moeite. Of lees eerste de boeken "Ik, de wielrenner" of "Zuurstofwinst".
Leuk dat je voor een ligfiets hebt gekozen. Veel leesplezier.
(11-Oct-2020, 08:35 PM)sjefke schreef: naast het gebruik als boodschappenfiets,fiets iedere dag een rondje van ongeveer 15 km en probeer een tempo aan te houden waarbij ik net niet buiten adem raak. merk dat dit conditioneel gezien steeds beter gaat.ben er voor mijn gevoel echter nog niet .( blijven oefenen :,-) )
heb de kenda ksmart banden vervangen voor kojaks, is al een hele verbetering.
Het gevoel van het fietsen moet onderdeel van je leefwijze worden. Als je weet hoe je het beste uit je lijf kunt halen, is elke fietstocht een vorm van zen of yoga. Net niet buiten adem raken is voor korte tijd niet zo erg, maar je werkt jezelf wel tegen. 10 tot maximaal 12 adem teugen per minuut is meer dan genoeg.
Verdiep je wat meer in je ademhaling en je fiets vlotter en langer met minder moeite. Of lees eerste de boeken "Ik, de wielrenner" of "Zuurstofwinst".
