+- ligfietsers.nl (https://ligfietsers.nl)
+-- Forum: Ligfietsers (https://ligfietsers.nl/forum-3.html)
+--- Forum: Open tweewielers (https://ligfietsers.nl/forum-5.html)
+--- Topic: met gestrekt been (erin gaan)? ... (/thread-2934.html)
met gestrekt been (erin gaan)? ... - goligfietser - 04-Dec-2025
Met 1.96 mtr lichaamslengte mag de neusbuis een stukje naar voren op m'n ligfiets.
Heben jullie tips om te bepalen in hoeverre het been gestrekt kan worden voor een efficiente traphouding?
Helelmaal gestrekt/ net niet / schiet maar in!
RE: met gestrekt been (erin gaan)? ... - Willeke_IGKT - 04-Dec-2025
Net als op andere fietsen, net niet helemaal gestrekt.
De standaard meet methode is met de hiel van het gestrekte been vlak op de trapper.
Maar veel fietsers stellen daarna nog een beetje bij, voor persoonlijke voorkeuren maar ook omdat de knieën pijn doen.
Die kniepijn is een heel belangrijke aanwijzing, we hebben verschillende berichten hier die vertellen wat te doen bij welke pijn.
(PS, je foto's doen het niet, je moet ze ergens op internet op een site zetten en dan hier een link plaatsen.)
RE: met gestrekt been (erin gaan)? ... - Gideonaut - 05-Dec-2025
(6 uren geleden)Willeke_IGKT schreef: Maar veel fietsers stellen daarna nog een beetje bij, voor persoonlijke voorkeuren maar ook omdat de knieën pijn doen.
Die kniepijn is een heel belangrijke aanwijzing, we hebben verschillende berichten hier die vertellen wat te doen bij welke pijn.
Zo doe ik het ook ja, de hiel op het pedaal is de startpunt, daarna begint het echte werk, de type schoenen speelt ook een grote rol, en waar en hoever naar voren of naar achter het schoenplaatje zit. Bij de DF heeft het uren geduurd voordat ik de sweet-spot had gevonden. Plus heel veel pijn in m'n knieën en voeten.